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GARDEZ LA FORME

PEU IMPORTE OÙ VOUS ÊTES!

Crée une nouvelle habitude 

BOUGE AU QUOTIDIEN 

Ce nouveau programme de 6 semaines te permettra d'établir une routine d'entrainement tout en te gardant motivé et discipliné.

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Atelier Gymnastique

Offert à tous les gyms

L'objectif de l'atelier est d'acquérir de nouveaux outils qui aideront l'athlète à mieux comprendre les mouvements tels que :

Gainage

Beat swing

Kipping pull up

Toe to bar

Handstand push up

 

Je partage des astuces, des techniques et des exercices éducatifs qui permettront à chacun de progresser à son rythme.

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NOMAD WORKOUTS

20 à 30 min HIIT Workouts
Accès à plus de 30 vidéos d'entrainements 
Intenses, efficaces et ciblés

 

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Balance Fitness

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Programmes d'entrainements avec planche d'équilibre 

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Entraîne-toi comme un/e NOMAD

N'IMPORTE OÙ - N'IMPORTE QUAND

Accès illimité 24/7

Accessible sur tous les appareils

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  • KICK START

    39,99$CA
     
    Programme de 6 semaines
    Valable 6 semaines
    • CRÉE UNE NOUVELLE HABITUDE
  • NOMAD WORKOUT

    25$CA
    Tous les mois
     
    • FORFAIT MENSUEL
  • NOMAD WORKOUT

    150$CA
    Tous les ans
     
    • FORFAIT ANNUEL
  • HANDSTAND LEVEL 1

    70$CA
     
     
    • ACHAT DU PROGRAMME
  • CALENDRIER DE L'AVENT 2023

    40$CA
     
    23 jours d'entrainements
     
    • ACHAT UNIQUE

 Alana - Squamish, BC

Being new to CrossFit, this 6 week course was a perfect way to be introduced to some of the gymnastic elements of the sport. Karine was so energetic, helpful and inspiring through every session, making sure there was plenty of options no matter what stage you were. I started the course not being able to do any TTB and since implementing her advice, I managed to link 6 which is a huge improvement in just 6 weeks! Loved every week, highly recommend!
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