Nutrition
Mes trucs 

Nous sommes tous uniques et la nutrition est complexe. C'est pourquoi, vous devez explorer vous-même ce qui fonctionne ou pas pour vous. N'oubliez-pas, AUCUN régime (se priver de certains aliments pendant une période) ne fonctionne.

Être à l'écoute de vôtre corps et manger équilibré est le best duo pour une bonne alimentation.

Je vous partage ce qui fonctionne pour moi. 

 Important: 

- Boire beaucoup d'eau

- Manger quand on ressent la faim 

- Être à l'écoute de son corps

Identifier les aliment qui passe moins bien et qui cause des ballonnements, crampes, fatigue, brûlure d'estomac etc.