Nous sommes tous uniques et la nutrition est complexe. C'est pourquoi, vous devez explorer vous-même ce qui fonctionne ou pas pour vous. N'oubliez-pas, AUCUN régime (se priver de certains aliments pendant une période) ne fonctionne.

Être à l'écoute de vôtre corps et manger équilibré est le best duo pour une bonne alimentation.

Je vous partage ce qui fonctionne pour moi.