Atelier Handstand
Marcher sur les mains semble impossible?
Cette technique appelé 'Handstand' est exécutée principalement par des gymnastes et maintenant par des athlètes de Crossfit qui parcourent des distances en marchant sur les mains.
J'ai créé un atelier qui vous permettra de vous familiariser avec la pratique du Handstand.
Vous pourrez pratiquer et maîtriser les mouvements de base de façon sécuritaire.
En suivant les étapes de mon atelier vous allez:
- Affronter votre peur de tomber
- Apprendre l'alignement du handstand
- Apprendre le transfert de poids et l'utilisation des doigts
- Exécuter des exercices éducatifs qui faciliteront votre progression
- Faire un petit entrainement pour travailler les bras et les abdominaux
Niveau: Débutant
On se voit la tête en bas?
L'atelier Handstand est offert aux gyms, entreprises et particuliers qui souhaitent découvrir l'univers du handstand ou acquérir des bases solides pour leur pratique.