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Handstand-Niveau 1

De la peur de tomber à l'entrée au mur 
* Le programme est en anglais 

Ce programme a été conçu pour vous initier en toute sécurité au monde du Handstand.

Étape par étape, je vous apprend à maîtriser les bases du Handstand à travers des exercices pédagogiques, des entraînements et des sessions de mobilité.

De la peur d'effectuer un Handstand à l'entrée sur le mur, vous progresserez à votre rythme.

Ce programme est accessible à tous ceux qui sont prêts à travailler fort et à s'amuser.

Faites vos premiers pas dans le monde à l'envers.

Commençons l'aventure!

Le programme inclus: 

  • 8 vidéos explicatifs 

  • Sessions de mobilité

  • Entrainements

  • Groupe privé FB pour partager votre progression

Pourquoi choisir ce programme:

  • Tu ne sais pas par où commencer ton apprentissage du Handstand

  • Tu aimerais relever un nouveau défi

  • Tu aimerais améliorer ton agilité, mobilité, stabilité, coordination et force du haut du corps

  • Tu aimerais t'entrainer avec un objectif précis 

Objectifs du programme: 

  • Devenir confortable la tête en bas

  • Maîtriser les fondations du Handstand

  • Apprendre à bouger différemment et contrôler son corps

  • Acquérir de la force du haut du corps et de la mobilité

  • Sortir de sa zone de confort

Prix: 

  • Programme Handstand 59,99$

  • Combo Handstand 160$ 

    • Programme Handstand 

    • 4 séances de coaching en ligne (15 min)

    • Approche personnalisé et progression rapide